Zdradzimy Wam sekret! Można poprawić swoje ZDROWIE miło spędzając czas!
Jak to zrobić? Regularnie przebywać w saunie!
Ciepło sauny aktywizuje układ krążenia. Dochodzi wtedy do rozszerzenia naczyń krwionośnych, czynność serca ulega przyspieszeniu. Lepsze ukrwienie dodaje energii, a zarazem odpręża nasze ciało. Mięśnie zostają rozluźnione, organizm odkwasza się, poprawia się mikrokrążenie.
Co więcej rozgrzanie w saunie…
sprzyja produkcji endorfin i pobudzeniu układu odpornościowego
pobudza przemianę materi
pomaga oczyścić skórę
dobroczynnie wpływa na układ hormonalny i nerwowy
u osób z chorobami reumatycznymi, korzystanie z sauny łagodzi ból i poprawia ogólną mobilność
działa kojąco, odprężająco i poprawia jakość snu
dopełnienia proces odchudzania