З циклу про сауну... Що дає ароматерапія в сауні? Ми ходимо в сауну для задоволення і для здоров'я. Крім очевидних переваг і впливу на організм людини, сауну і прогрівання тіла можна поєднувати з ароматерапією. Під час сеансу банний майстер, який знає специфіку своєї професії, свідомо і з великою точністю підбирає аромат для свого ритуалу. Ароматерапія в сауні - це велика справа! Ефірні олії використовували з часів стародавніх цивілізацій для покращення фізичного та психічного здоров’я людей. Правильно підібрані аромати впливають на настрій, когнітивні процеси та здоров'я. Аромати відновлюють біохімічний баланс в організмі. У сауні арома терапевтичного ефекту можна досягти, додавши кілька крапель ефірних масел у кульку льоду, яку потім потрібно помістити на розігріті камені. Правильний розподіл тепла призводить до того, що ми поглинаємо аромат дихальними шляхами та шкірою, що посилює сенсорний досвід, даруючи нам глибоке розслаблення. Тож з якими ароматами краще ходити в сауну? Нижче ми представляємо дію популярних натуральних ефірних олій термального центру Trzy Miotły: -> евкаліпт: заспокоює інфекції, пов'язані з застудою, нежиттю, пом'якшує горло, полегшує ревматизм -> кедр: мінімізує стрес і напругу, допомагає боротися з акне та інфекції верхніх дихальних шляхів респіраторний, має стимулюючу дію -> м'ята: очищає дихальні шляхи, знімає нудоту, розлади травлення, головний біль, мігрень -> грейпфрут - допомагає при болях у м'язах, зменшує втому та тривогу, покращує кровообіг та обмін речовин, очищає і зміцнює шкіру -> кориця має антисептичну, в'яжучу, зігріваючу дію. використовується при виснаженні, проблемах з травленням, м'язових болях -> лимон: має бактерицидну, освіжаючу, зміцнюючу дію на нервову систему. використовується при проблемах з диханням і кровообігом, запаленнях верхні дихальні шляхи -> лимонник: має бактерицидну, седативну дію при застосуванні синусит, нежить -> апельсин: зменшує стрес і депресію, допомагає заснути, підходить для релаксації та відпочинку -> сосна: допомагає при бронхіті, риніті, синуситі та запаленні дихальних шляхів, нервозності, заспокоює проблеми зі сном Ароматерапія в сауні - це відмінний спосіб розслабитися, зміцнити імунітет і поліпшити самопочуття. Тож саме час розпочати свою пригоду з сауни... так? Натисніть і ознайомтеся з нашою пропозицією