Ze żłobka do sauny? Czyli czy i od kiedy dziecko może korzystać sauny?
Fizycznie dzieci są gotowe do korzystania z sauny w momencie kiedy wykształci się im termoregulacja. I tu różne źródła podają 8, 10 a nawet 12 mc życia.
Ogromny wpływ na to czy dziecko ma już w pełni wykształconą termoregulację ma fakt karmienia go piersią i przebyte choroby.
Jednym słowem taki malutki organizm bez wykształconej termoregulacji nie umie obronić się przed wysoką temperaturą.
Ktoś kto profesjonalnie zajmuje się "wprowadzaniem dzieci" do sauny nie powinien podjąć takiej próby przed ukończeniem 1,5 roku życia dziecka.
My tę barierę podnieśliśmy jeszcze ciut wyżej i zapraszamy na saunowanie dzieci powyżej 2 roku życia.
Pozostaje jeszcze jedna strefa mentalna, gotowość psychiczna.
Należy założyć, że saunowanie powinno być przyjemnością i dla dzieci i dla dorosłych. Jeśli widzimy, że dziecko ma obawy, lęki przed wejściem do sauny odpuśćmy. To nie jest odpowiedni czas.
Z naszych doświadczeń wynika, iż korzyści z saunowania są tak duże, iż warto postarać się aby inicjacja odbyła się w warunkach wyjątkowo sprzyjających. W towarzystwie innych dzieci, gdzie pobyt okraszony jest dawką wiedzy oraz rytuałami dedykowanymi najmłodszym.
Specjalna muzyka, poczęstunek ze schłodzonych owoców, a także masaż witkami to atrybuty którymi Saunamistrz potrafi zjednać nie jednego małego oponenta.
Nie można odstąpić od procesu nauczania saunowania nowych pokoleń. Bo to ich polisa na przyszłe zdrowie!
To tak jakbyśmy zaniechali uczenia nawyku mycia zębów u naszych dzieci (bo robią to niedokładnie więc mało skutecznie). Pamiętajmy też, że to jedno z niewielu miejsc gdzie odpinamy się od telefonów i możemy pobyć razem.
Moją ambicją i marzeniem jest aby sauna stała się miejscem spędzania wolnego czasu rodzinnie.
Zajmuje się tworzeniem, kreowaniem i rozwojem Centrum Termalnego Trzy Miotły w Hotelu Senator w Starachowicach.
Cyklicznie i regularnie organizuje Imprezy Saunowe dla dzieci. Wprowadziłam do naszego obiektu specjalizację.
Jest po Świętokrzysku i prozdrowotnie z ukłonem w kierunku ruskiej bani.
Marta
Kliknij i przeczytaj o wpływie sauny na nasze zdrowie!
Kliknij i sprawdź nasze wyjątkowe oferty pobytowe z relaksem w saunie
Nie jesteś pewny czy sauna to odpowiednie miejsce dla Ciebie i Twojej rodziny?
Skontaktuj się z naszymi Saunamistrzami, którzy chętnie odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania i wprowadzą Cię w ten magiczny świat...
